说到月经，大家应该都了解，有朋友问要来月经可以喝茶吗，另外，还有朋友想问月经期间可以喝茶吗，这到底是咋回事？实际上经期是不是不能喝茶叶茶呢，小编为大家整理了月经期间可以喝茶吗，希望对你有所帮助!
月经期间可以喝茶吗
因为茶是性属凉，最好是不要喝或是少喝。但是一定不能喝浓茶，喝浓茶可诱发或加重经期综合症。生理期间一定要注意保暖，避免着凉，多休息，注意个人卫生。
大姨妈来了可以喝茶吗？
来月经的时候是不建议喝茶的，因为茶叶当中含有大量的鞣酸蛋白，这种蛋白质影响铁的吸收的。来月经的时候，再加上流血比较多，如果铁吸收比较少，就很容易加重贫血。所以，来月经的时候不建议喝茶。
可以多吃一些高营养的物质，还有含铁量比较高的食物，比如瘦肉类，肝类以及动物血，还有绿叶蔬菜，这些食物当中都含有大量的铁剂，对于补充因为来月经流血引起的贫血效果是很好的。
月经期可以喝绿茶吗？
你好，月经期可以喝绿茶的，月经期不要吃辛辣冷等刺激性大的食物，要注意休息，不要太劳累，保持外阴部清洁卫生，勤换卫生巾，最长不能超过两个半小时，尤其是夏天。
女性来月经能不能喝茶？
月经期间到底能不能喝茶？
月经来了为什么不能喝茶
经期是不是不能喝茶？
经期不能喝茶。主要是因为以下三点原因：
1、经期喝茶容易加重便秘症状
由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。
2、加重经期综合症
经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。
3、经期喝茶容易加重铁分子的流失量
通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失 。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。
温馨提示：经期除了不能喝茶以外，还应注意保持良好的心态，注意休息，保持足够的睡眠。
来大姨妈可以喝绿茶吗？
来大姨妈人体的铁会流失，不易喝绿茶，绿茶会阻碍铁的吸收，所以不只来大姨妈平常贫血的也不宜喝绿茶
茶都不建议喝
首先、女性“大姨妈来时”，面临着大量的血液流失，同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18~21毫克的铁。
其次、提倡女性在“大姨妈来时”，多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
再次，女性月经期常常会有大便秘结的症状，据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
最后、女性“大姨妈来时”，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
对于习惯喝茶的女性，如果因月经期突然停止饮茶而不适应，也可以尝试用茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。
来月经可以喝茶吗？能喝什么茶
月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论。
体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。
经期能喝的茶饮：
1、姜糖葱椒茶
此茶具有暖中散寒的作用，特别是对于那些有痛经，寒凝气滞的患者具有很不错的养生保健功效。
2、月季花茶
月季花本身就具有理气、行血调经等作用。因此如果经期小腹胀痛，乳房疼痛的话，则建议多饮此茶，定能起到很好的养生保健功效。
3、红枣酒酿茶
可以改善气色，让脸色红润亮起来。
饮茶的好处
1、喝茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
2、喝茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
3、喝茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
4、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
5、喝茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
