谈论到抵抗力，大家应该都知道，有人问抵抗力和免疫力的区别，另外，还有人问免疫力和抵抗力是不是一样的意思?，这到底怎么回事呢？事实上做什么样的运动可以长高呢，接下来小编在这里给大家带来免疫力和抵抗力有什么区别，希望对大家有帮助。
免疫力和抵抗力有什么区别
免疫力是指机体识别和排除抗原性异物功能,即机体区分自己和非已的功能。
抵抗力即人类抵抗外来物质(如细菌、病毒、霉菌和寄生虫)侵袭的能力,其中包括免疫力和体质状态。
传统的免疫概念认为，免疫是机体对再次侵入的病原菌不再感染，如人不会再次得天花、麻疹等疾病，即抗感染免疫。这就是指抵抗力
随着免疫学的不断发展，对免疫的研究已远远超出了抗感染免疫的范围。现代免疫概念认为，免疫为机体识别和排除抗原异物的生理功能，是机体的一种保护性生理反应。其作用在于识别“自己”和排除“异己”，以维持机体生理功能的相对稳定。
免疫的功能
①防御感染
是机体抵抗病原微生物感染的能力。
②自我稳定
及时清除体内衰老、死亡、损伤的细胞的功能。例如人体对衰老、死亡的红细胞或白细胞的分解排除作用。
③免疫监视
有随时识别和清除体内因突变产生的异常细胞的功能。机体内有些细胞可以自发突变，可以受理化因素作用或病毒感染等诱因而发生突变，成为不正常的细胞。如果无免疫监视功能及早将其加以识别、清除，可能会发展成恶性肿瘤。
什么是免疫力
免疫力强跟抗病力强有哪些区别？
不少人认为，个体免疫力强弱与抗病能力呈正比关系，免疫力越强抗病力也越强，这是一个认识误区。诚然，良好免疫功能对于机体抵御和消灭外来细菌、病毒等病原体、帮助机体修复或消除体内已受损伤或衰老死亡的组织细胞，维持机体内环境稳定，以及帮助机体杀伤和消除异常突变细胞、预防肿瘤等，起到十分重要的作用。一旦免疫系统机能低下，其原有的防御功能、稳定功能、监控功能便不能充分发挥作用，导致机体易受感染，细胞突变并发展为肿瘤细胞的危险性增高，但是不是免疫系统功能越强越好，当然不是。相反，免疫功能过强不仅没有好处，而且有害。人们还记得，当年“非典”时期，被感染的人群大都是免疫力较强的青壮年，而被公认为免疫力相对较低的老年人和儿童患病者不多。其原因之一是“非典”病毒毒力过强，侵入人体后，免疫力很强的人便与病毒产生强烈反应，通俗地说就是出现“硬碰硬”现象。由于免疫应答过于强烈，从而导致免疫产物对机体的损害更大，症状更加严重。因此，医生在治疗过程中，常常使用具有抑制免疫力的药物如激素，取得良好效果。所以说，免疫力低或免疫力过强都不好，都对机体抗病能力不利，真正对机体有利的是免疫功能稳定。
一般来说，只要坚持平衡饮食、适当锻炼、减轻压力、保证睡眠，再加上机体神经内分泌系统对免疫的调节，维持良好、健全的免疫系统，避免发生免疫功能紊乱是完全可以做到的。
免疫力和抵抗力是不是一回事？
应该有区别，抵抗力是免疫力组成部分，免疫力包括的更广泛。
调节免疫力和增强免疫力有什么区别？
我个人觉得增强免疫力就是不管你是否免疫力低下，用了这种方式都会增强免疫。而调节免疫力是将你的身体自动调整到正常值以内。即不缺乏就不调节。不知道我的回答能不能帮到你
主动免疫和被动免疫有什么区别？
一、二者原理上不同
1、主动免疫：利用抗原刺激，使机体产生抗体的方法，而非直接自体外引入抗体。主动免疫对随后的感染有高度抵抗的能力。可通过疾病病原体本身或通过免疫接种产生。
2、被动免疫：按照获得方式的不同，可分为天然被动免疫和人工被动免疫。前者是人或动物在天然情况下被动获得的免疫力。例如，母体内的抗体可经胎盘或乳汁传给胎儿，使胎儿获得一定的免疫力。
二、二者免疫方式上不同
1、被动免疫：是机体被动接受抗体、致敏淋巴细胞或其产物所获得的特异性免疫能力。
2、主动免疫：也称自动免疫。是指将疫苗或类毒素接种于人体，使机体产生获得性免疫力的一种防治微生物感染的措施，主要用于预防。
三、二者应用不同
1、被动免疫：主要用于预防，将疫苗或类毒素接种于人体，例如：亚单位疫苗、DNA重组疫苗、
核酸疫苗。
2、主动免疫：人工被动免疫的常用生物制品有抗毒素、胎盘球蛋白、抗菌血清、免疫调节剂等。
百度百科-被动免疫
做什么样的运动可以增强免疫力和抵抗力
1、慢跑
亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。
慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时也必须关注慢跑鞋等一些细节。可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。也可以增强自身体质，提高抵抗力。
2、爬山
爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。
3、游泳
游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，使脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
4、步行
步行是唯一能终身坚持的锻炼方式，并且是一种安全的、适量的运动。有规律的步行还能降低血压；促进心脏冠状动脉血流的畅通；增加血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量；缓解疼痛；增强腿力，预防骨质疏松症；步行还能促进全身血液循环，改善大脑与植物神经功能，提高智力水平，预防老年痴呆症。
5、骑自行车
由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2～3倍。
如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。
抵抗力和免疫力问题
抵抗力一般用来描述人体对外界致病因素的抵抗能力。在多数情况下与免疫力相近，但在某些情况下又与免疫力不同。
比如，我们可以说某人的抵抗力比较强，同样环境下，别人得病而他不得病。（等同于免疫力）
免疫力差可以用西洋参泡水喝，在家备点昌弘西洋参淘÷宝有，早晚泡水喝一次，一次3克，坚持喝对免疫力有很大帮助。
免疫力与抵抗力区别
免疫力是人体的屏障力，它分为特异性和非特异性两大类。特异性免疫是
特异性传染性致病病因侵袭的屏障，天花的绝迹就是人体特异性免疫的结果，
对人类的贡献是巨大的。特异性实质就是专一性、特定性和不可替代性。特异
性免疫又称为体液免疫，是因为抗原的刺激后，相应体细胞分泌产生抗体，体
内有足够水平的抗体抵抗相对应致病原的侵袭，所以人体就不发病。特异性免
疫是被动性免疫，一般体内不会自动产生，这就是通常人们对生化武器产生恐
惧的根本原因。以天花为例，这种病毒在自然界已经被消灭，人们不再需要注
射天花疫苗使人体产生相应抗体以防止天花病毒的侵袭。如果此时人为的将天
花病毒作为一种武器，重新让天花病毒繁延，这给人类带来的灾难是显而易见
的。
非特异性免疫是先天性存在的，由于个体免疫差异，许多疾病就是免疫缺
陷所致。非特异性免疫又称细胞免疫，即人们通常熟知的白细胞、T细胞、淋
巴细胞等。非特异性免疫是人体的常规屏障，这个屏障如果遭到破坏，人类在
大自然侵袭面前就会变的毫无抵抗能力，束手无策，全世界之所以把艾滋病视
为人类的共同灾难就是这个道理。许多疾病患者在就诊时，往往要做血常规，
其中白细胞的变化，将有助于了解疾病发展的趋向，而采取不同的医疗手段是
具有重要意义的。
然而正是人体自身的免疫系统功能，恰恰也会成为许多致病微生物侵袭人
体后对人体造成巨大损伤和致命的原因，但目前没有专业医药知识的大多数人
只认识到免疫反应的好处，没有认识到它还有危害性，因而盲目陷入提高免疫
力的混沌之中。以人们常见的炎症性肠病为例：在排除其它致病原因的前提下，
它实质就是免疫亢进反应疾病。对许多溃疡性结肠炎、Crohn病（又称肉芽肿
性肠炎、节段性肠或局限性肠炎）病人在采取抗菌、消炎、对症治疗前提下，
常应用激素或免疫抑制剂给予治疗才能收到较好效果。认为提高免疫力，胃肠
功能就好，对上述疾病而言就是一个错误。再如人们熟知的胃溃疡、十二指溃
疡、慢性胃炎也与免疫有关，由于Hp胞壁抗原与胃粘膜细胞结构相似，因而引
起免疫反应也是造成消化系统炎症溃疡加重的重要因素之一，这就是免疫相容。
可见免疫反应也会对人体产生危害性的一面，却不被人们所重视和了解。
人们常把免疫力与抵抗力混为一谈，是因为人们认为免疫力提高了，身体
抵抗力也就增强了，这实际上是与免疫知识了解不全面有关。只有进行免疫的
调节才能防止免疫过度亢进和低下，以使免疫机能符合机体正常生理的需要。
那么由此可以得知，调节免疫要有其它系统和器官的参与，如神经系统、心血
管系统，微循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统，这些系统的共同参与
构成机体的真正抵抗力。因此免疫是机体抵抗力的一个组成部分，而抵抗力则
意味着机体抗损伤能力和损伤修复能力，这些显然不是免疫系统的内涵。
抗菌素问世给社会带来巨大贡献，实验室的医药科学也得到了极大发展，
人们对特异性药物的研究成为一种潮流，而对机体各系统综合性的医药研究却
相对滞后，这就是增强免疫药物的研究，与提高抵抗力药物研究不对称的原因
所在。这也是人们注重清除病因而不注重抗损伤和损伤修复的道理。外科手术
是一个明显的例子，手术结束后，给予抗菌、消炎的治疗，至于创伤的修复，
由机体自我调节，这就是许多创伤病人在没有感染的情况下创口却迟迟不能愈
合或伤口容易感染的原因所在。在骨折的修复方面，西医治疗方案与中医完全
不同，这就是西医药理念与中医药理念的差别所在。
分析免疫力与抵抗力是目前医药事业中一个极其重要的观念问题，从理论
上阐述清楚免疫力与抵抗力的不同点和相同点，这对指导临床、改变人们治病
观念具有重要意义。
（罗昊）
