讲到脚后跟，大家应该都不陌生，有朋友问站时间长了,脚后跟疼?，另外，还有人想问站立时间长了脚踝酸痛，这到底是咋回事？其实站久了脚后跟痛怎么缓解呢，今天小编和大家说说站的时间长了脚后跟疼怎么回事，让我们来看看吧。
站的时间长了脚后跟疼怎么回事
引起脚跟疼原因较多,上主要有：（1）跟腱周围炎;（2）跟骨骨;（3）跟骨骨膜炎;（4）跟脂肪垫损伤;（5）跟骨骨折;（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损;（8）跟骨结核,肿瘤等.足跟痛的保养方法有：1,休息;2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;5,功能锻炼.治疗方面：1,理疗;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛
你可以试试这样做：找一马路牙子或者类似马路牙子高度的硬物，实在没有找个台阶也行。脚尖朝上，脚跟在下，抻拉一下脚跟与小腿的筋，5_10分钟即可。有条件然后用热水泡泡脚，按摩一会儿就能舒服了。
站久了脚后跟疼是为什么？
是不是跟腱炎，我也是莫名其妙脚后跟痛，韧带那里。早点去医院确诊。
不能长时间站立。
站立久了脚后跟疼是怎么回事？治疗办法？
你好，足跟痛是的疾病，造成足跟痛的疾足跟脂肪纤维炎腱周围炎、跟部滑、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。 所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。你好，脚后跟疼的原因也是比较多的，现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系，现在有脚跟疼痛患者，骨科常常采用一种钻孔减压的办法，但是有些并不是骨内压增高，现在中医说的肾虚的人，也会出现这个脚跟疼痛的现象，特别是有些女性，或者产后，或者有些比较长的体质比较差的人，容易出现脚后跟疼痛，这种疼痛中医说与肾虚有关
站立时间长，脚踝很痛怎么办？
我不生，但是我长期的我感觉要比理论来的实际，你可以借下：
1、每比较烫的水泡脚，最好找个神殿的盆，让水满到脚踝处，当然也可以用干净毛巾（一定要用干净的，因为蒸汽会熏到皮肤里面，不干净对脚踝的伤不好，对身体也不好）叠成长条，手抓住两端，把毛巾的中间放在开水里浸泡过后拧干，腾在脚踝上，这样的方法比泡脚更好些，就是比较麻烦。腾完以后不要立刻动弹，要把脚放平，姿势方正，挺上半个小时以上。
2、一定要纠正平常走路、站立、睡觉的姿势，特别是站立的时候,其实我们都应该有感觉，长时间的站立，比走路更累，给脚踝的压力更大。所以站立的时候是最重要的，也是最应该注意的，像这样上脚踝的人，最好避免长时间的站立，走路也一样，下脚尽量要放轻。睡觉最好是仰躺着最好。
3、多吃一些蔬菜水果，蔬菜水果不仅有利于与细胞的增长，含纤维也多，对韧带的回复很有好处。
4、尽量避免剧烈的运动，比如你心爱的篮球在调养恢复阶段最好也暂时不要玩了，为了以后能很好的打长时间的比赛，现在这只是一小点点牺牲的。
5、随时对地坐在椅子上用手轻轻旋转脚踝，里五下，外五下，不要太大幅度，只要轻微的就可以了。
6、最后就是时间了，最好是100天以上，俗话说：伤筋动骨一百天，你这虽不是动骨，但足以是构成伤筋了，所以最少也要100天，100天以后要逐渐的加一点轻微运动，不要一下加重脚踝负担，人老呆着，偶尔多干了活还会累着呢，脚踝也一样的，逐渐加量哦。
最后祝你早日康复。
站久了。脚后跟很疼 怎么办？
药我是不知道，不过脚后跟疼是自然的，因为血液不循环，严重的还会晕倒。你可以在站立的时候身体微微前倾，就会比较好，那些军人站军姿一站几个小时都是这样的，
站立干活时间长了脚后跟疼怎么快速缓解
确实很辛苦.
每天回家用（水温再加热水）泡脚于20分钟（脚底的穴位最就算不站那么久，每天也应该用热水泡脚5-10分钟，晚上睡觉时将脚用枕头或被子垫高，这样可以你的酸痛感，日子久了，你就不会感到累了
站久了脚后跟痛怎么回事
针对于你这种情况，建议你还是及时的到正规的医院检查下，像你自己都说都回家休息了三个月了可是还是没有缓解痛楚，那就说明可能是你脚后跟应该是就站而导致的某种疾病。去医院检查也可以让自己放心不是吗？
脚后跟痛是怎么回事，每次走路时间久了就会感觉到痛。
跟痛症是指患者因长期站立工长期从事奔跑、跳跃等；或因扁平足、塌陷致足跟部疼行走困难的症候。临床表现：站立或行走时，足跟下面疼痛，疼痛可沿跟骨内侧向前扩展至足底，尤其是早晨起床以后或休息后开始，行走时疼痛更明显，活动一段时间后疼痛反而减轻，压痛点在跟骨负重点稍前方的足底腱膜处，X线可见跟骨底有骨刺形成。临床一般可分三类。
(1)跟后痛，主要有跟腱滑膜囊炎、跟腱止点撕裂伤、痹证性跟痛症。
(2)跟下痛，主要有足底腱膜炎、跟骨下滑膜囊炎、跟骨下脂肪垫炎、跟骨骨髓炎。
(3)跟骨骨痛，如跟骨骨骺炎、跟骨骨髓炎、骨结核，偶见良性肿瘤或恶性肿瘤。
西医疗法：
（1）冲击波通过局部能量释放，起到深部“按摩”作用，使受累肌腱、韧带及其周围组织的血液循环增加，促进正常组织生成。由于筋膜、肌腱、韧带等软组织与其所附着骨的声阻抗不同，冲击波还可松解组织粘连。冲击波直接作用于局部神经，可引起神经封闭而止痛。
（2）封闭治疗：在足跟压痛点注射了“盐酸得多卡因及醋酸泼尼松龙”和局麻药。
中医疗法：
现代医家在治疗跟痛症时多以中药外治法为主，辅以内服药或手法或小针刀法等。
（1）手法推拿结合针刺拔罐、神灯照射的综合治疗。手法治疗能松解粘连（炎症粘连），促进局部血液及淋巴循环，加速炎症吸收，改善组织营养代谢，促进变性组织的改善和恢复，并可提高局部组织痛阀，使气血通畅，达到止痛的目的，具有其他疗法不可替代的作用。
（2）小针刀加手法配合熏洗
（3）内服与外洗、外敷并用：内服矾芎散，外敷跟骨散。或内服方由熟地黄、牛膝、杜仲、补骨脂、川木瓜、白芍、田七组成；外洗方由雷公藤、花椒、桂枝、威灵仙、朴硝、毛冬青、皂角刺组成。
站的时间长了脚后跟会痛是什么原因
中医讲久站伤肾。 意思就是 人站久了 压力都让肾承受了。 肾和膀胱相表里。 所以就会表现在 后脚跟痛（膀胱经经过的地方）。 建议给你妈妈吃些补肾阳的食物 比如核桃 黄鳝。
