讲到多久，大多数人都知道，有朋友问吸烟的人戒烟之后肺部会恢复吗，还有人想问戒烟多久肺才干净戒烟等于找死，这到底怎么回事呢？实际上烟龄一年戒烟容易么呢，下面小编就会给大家带来戒烟多久肺才干净，以供大家参考借鉴!
戒烟多久肺才干净
起码二十年以上才可以，最好咨询下医生
想要完全变干净是不可能的，
想要把熏黑的肺变白回来几乎是不可能的，即便洗肺也做不到。香烟中的有毒物质不会给你机会，比如尼古丁进入体内后是会由血液传送，其半衰期是2小时。当你吸入它后，它就立即开始发挥作用，等以后想把它弄出来，已经不可能了。
但这并不代表受损的肺脏不能恢复正常，只要你戒烟，肺就会开始自我修复，也就是说，受损的肺脏在戒烟后完全可能恢复其正常功能。
一般来说，戒烟一周后，肺部的纤毛就开始再生，戒烟三月后，纤毛恢复正常，在纤毛恢复正常后，就能有效清除死亡和受损细胞。戒烟1年后，肺功能增强，身体组织和纤毛会在戒烟后继续恢复多年时间。其结果是肺功能逐渐增强。
烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。研究发现，戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半，而且随着戒烟时间的延长会继续降低，戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者相似；
戒烟和防止二手烟暴露是防治COPD的最重要的手段，戒烟是目前证实的能够有效延缓肺功能进行性下降的唯一办法；戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指肠溃疡的发病率和死亡率。
因此，戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分。戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。
各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。
一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。并且，戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”。与继续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。
抽烟多久肺会变黑,戒烟可以变回来吗
看到题目首先要更正一个误区：吸烟对肺的主要损伤，不在于烟尘把肺弄脏了。题主之所以会问怎样把肺清洗干净，或许是因为许多戒烟广告、烟盒子上都会附带一个很烂，很脏的肺。吸烟者的肺比较黑，这是一个事实。但肺在颜色上变黑，并不是它出毛病的直接缘由，医生也不会通过观察你肺的干净程度（一般也看不到）来判断你的肺功能是否健全。
教科书上正常成年人的肺是这样的：
但要是你觉得，生活在四线以上城市市区的你的肺，也是鲜红粉嫩的话，就 sometimes naive 了
上面这张示意图说的是理想状态，实际上，正常成年人的肺大概是这样的：
这已经是保养得比较好了，我估计是一位生活在乡下农村的朋友。一般病理课上的正常肺部大体标本都是紫得发黑的颜色。当然，再强调一遍，吸烟的肺在外观上的确是要“脏”得多。
说到这里，我揣测题主真正关心的是：戒烟后怎样可以让肺功能恢复到吸烟前水平。因为毕竟肺在胸腔里，颜值再高别人也看不到，自己一呼一吸，好用不好用才是硬道理。
要回答这个问题，我们首先得知道，吸烟对肺的损害是怎么个机制。
大量研究已证实吸烟主要引起小气道功能的损害。（小气道是指内径＜2mm的细支气管，其生理解剖特点是内部纤毛上皮细胞少、无分泌腺、气流速度慢以及内径狭窄易于闭塞。）因此香烟中烟碱（尼古丁）、烟焦油、亚硝基胺、一氧化碳等多种有害物质易于聚集在支气管内，这些物质可激活肺泡巨噬细胞、T淋巴细胞（尤其是CD8＋）和中性粒细胞，这些被激活的炎症细胞可释放多种介质，破坏肺结构和促进中性粒细胞炎症反应，炎症细胞和细胞因子共同作用引起气道、肺实质和肺血管的慢性炎症。长期的吸烟刺激可引起内膜炎症，严重者甚至可造成周围气道纤维化和结构重塑，使气流受限变为不可逆。
纤维化和结构重塑很好理解，就如同你刀伤治愈后留下的疤痕组织，是靠“清洗”去除不了的。
概括来说，吸烟最主要的损害就是肺部组织的慢性炎症。这个炎症在你戒烟后，多数是可以复原的。但是长时间的吸烟，造成的气道纤维化和结构重塑，是不可逆的。
所以保护肺的首选措施是及早戒烟，不光是戒烟，而且要及早。至于题主问戒烟后能做什么，说实话，用处都不很大。最有效的那一招你已经使出手了。
但如果你戒得不够早，四十年烟龄，六十岁时发现 COPD 幡然悔悟，立马掐烟，为时已晚。
就算你拿漂白剂、清洁球，把肺刷得白白净净，也并没有什么 ly，
你的肺功能也回不到最初的美好了。
一般戒烟多久肺部开始排毒
三天左右就开始排毒了。
戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备好戒烟，我会建议你暂时别戒烟，等确定要戒烟再戒烟。我和你分享下我的经历和一些建议。还有戒烟时反作用很多，注意协调。
我从2004年开始抽烟，到2015年11月戒烟。这次戒烟前烟量是30根左右/天。中间戒烟戒过2次。
08年戒烟一次，11年戒一次，
08年戒烟的时候从110斤涨到130斤，戒烟2个月
11年戒烟的时候 从130涨到140斤，戒烟1个月
这次15年戒烟到今天，2016-11月14日一年整 也增重10多斤，现在快160斤了。
以上是我个人的情况，每次戒烟都未买任何替代品。
戒烟困难的原因是：
我们人类做任何事都需要有个反馈，比如关门有响声，照相有咔嚓声，这样才能知道我已经做了某事，还有追求一个人的时候，最怕的也是对方根本不给任何反馈，我到底成功了多少，还要多少努力才能成功，这个完全不知道。减肥、戒烟都是这样。不知道我少抽这一根烟，我离成功戒烟又靠近了多少，不抽对身体的好坏具体是什么样的完全是模糊的，所以戒烟难。
建议是如下：
1、戒烟了身体内部机能失去平衡，重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒，不然还是别随便戒烟。
2、我小孩子2012年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。。心理会很内疚，毕竟自己可以对自己的身体负责，但是小孩子因我们的自私行为，而无辜受影响，对小孩子来说挺不公平的。
3、抽烟不只是烟钱的问题，有时候为了找个抽烟的环境，空调房不能抽，车上不能抽，KTV包间不能抽，办公室不能抽，，你就为了这一点自残行为得东躲西藏！！戒了省事！
4、其实抽烟更多的是一种心理暗示，像我戒烟6个多月了，我还是经常会梦到抽烟，因为某一种行为太习惯了，现在我都忘记烟味了，但是还是忘记不了抽烟时候 那种感觉。刚戒烟时，是尼古丁依赖，戒烟2星期以后，已经属于心理信赖了。你想想戒烟这么痛苦，又抽起来，以后再戒烟，再经历一次这样的痛苦，那我把话说重点，就是狗改不了吃屎。。。我以前也复吸好几次，又再戒，感觉之前的苦都白受了。。 所以你现在得问问自己，是不是真心想戒烟。
好了，手打太多了。希望我不复吸。
希望你想清楚，如果要戒烟就下好决心，如果只是戒烟戒着玩的，最好别戒烟，不然对身体影响更大。
戒烟多久肺才干净
您好,戒烟后注意营养及锻炼可以恢复健康 指导意见： 一般来说可以回复的，但是不一定能恢复如初的
步骤/方法
1.想抽烟的时候盯着表看几分钟（最想抽烟的那几分钟烟瘾最厉害）
2.喝水（千万不要喝酒免得烟瘾没戒掉反倒把酒瘾弄出来了 ； 原因具体见3）
3，吃点东西吃硬糖之类的（这个的原因同2，所以把两个原因放在一块儿写。因为许多人抽烟都是因为嘴巴里面没有东西嘴巴闲不下去）
4.列出经常抽烟的地点，朋友。（列出来之后就少去这些地方以免激起你的烟瘾，你抽烟的朋友也会激起你的烟瘾，所以尽量不要去接近他们，和他们一起时尽量少看他们。）
5.看初三化学书上的那个抽烟和不抽烟两个肺图，注重看抽烟那肺的图
戒烟后怎样才能将肺部清洁干净？
肺部是无法清理的。如果你吸烟，想要清理肺部，戒烟是最重要的一步。但对于那些从未吸烟的人来说，肺部的黑化（非碳化）是自然现象，无法逆转，也无法清理。
戒烟者会在戒烟后的几年内每隔一段时间咳出一些褐色的痰。这是来自香烟烟雾的残留焦油，由支气管和较小气道（称为细支气管）的粘液腺排出。剩余的焦油在肺部表面可见，就像你生命中的纹身一样，终身无法去除。
烟肺和正常肺的对比，有心的烟民可以看看自己的胸片CT，找个不吸烟的朋友对照以下，对比相当明显，甚至完全不用解剖或者任何医学常识，肉眼可辨。你唯一能做的就是戒烟。永远不要期望可以像洗车或者洗衣服一样，清理肺部，任何扯淡的所谓清肺的产品都是假大空，而实际上所谓清理出来的痰、粘液....绝大多数是来自于上呼吸道而非肺部。
吸烟十几年，完全戒烟之后要多久才能恢复正常人健康的肺？
如果吸了十几年的烟，那么肺部受到的伤害和已经形成的损伤就已经很严重了，这个伤害已经影响到正常的生活了。戒烟是一件非常好的事。只要停止吸烟那么肺部就不会再受到来自烟草的伤害，而且也保护了身边的人不受二手烟的危害。
人的肺部有一定的自我修复能力，但是一旦超出这个能力范围外肺部就很难再将自己很好的修复了。但是只要外部的伤害停止，它自己修复原来的损伤还是很有可能的。但是这个修复并不代表所有都可以修复，比如说肺泡受到伤害那么它的损伤就是不可以逆转的，那么它带来的肺功能损伤就是永久性的。
烟草里的有害物质进入肺部伤害的是肺里面的纤毛，纤毛对肺部的清理外来和内部产生的杂质有害物质是至关重要的。它很容易受到烟草的伤害，也比较容易自己修复。只要停住吸烟它就会慢慢地自己变健康。它变好之后就会开始清理肺部了，只要肺部清理干净那么它的健康也很快就会恢复很多。
一般来说停止吸烟一年左右肺部就会恢复很多，然后持续变得更加的健康。但是也不是所有人都是这样的，这个还要看个人身体情况而定。如果被确诊了肺癌，虽然不再吸烟会对健康有好处，但是也很难像其它人一样恢复大部分健康了。还有的人因为太年幼就吸烟，那个时候肺部器官没有发育好就被损伤，那么恢复的也要更慢。所以吸烟是非常有害健康的，能不吸就不吸，更不该小小年纪就吸烟。
烟龄一年，戒烟需要多久。肺多久会和正常人一样干净？
多运动，多去山上走走，别喝碳酸饮料。
抽烟肺活量会变小，怎么回复肺活量就是多运动多流汗了。
累的小喘就够了。
不要去想着烟，多看看书或者玩游戏。把你想烟的欲望覆盖掉。
实在想抽可以吃糖，一个人在家喝茶。
祝楼主戒烟成功。
停止吸烟肺会变干净吗
肺脏如同机器的过滤网一样，多年的吸烟史，香烟燃烧的烟雾已经把整个肺脏污染了，一般是很难以恢复到吸烟前的状态了。但是及早戒烟对身体还是有很大好处的。 肺部形成的纹理是很难以恢复的，只要做好每年体检就可以了，平时可以多吃些木耳等菌类食物。
戒烟多久肺部能清理干净
很难恢复到正常,正常饮食和作息试试,快的话10来年,慢的话一辈子吧.
